1、24小时PM2.5平均值标准值：优：0~50 良：50~100 轻度污染：100~150 中度污染：150~200 重度污染：200~300 严重污染：大于300及以上 PM2.5可以由硫和氮的氧化物转化而成。

2、而这些气体污染物往往是人类对化石燃料（煤、石油等）和垃圾的燃烧造成的。

(资料图片)

3、在发展中国家，煤炭燃烧是家庭取暖和能源供应的主要方式。

4、没有先进废气处理装置的柴油汽车也是颗粒物的来源。

5、燃烧柴油的卡车，排放物中的杂质导致颗粒物较多。

6、在室内，二手烟是颗粒物最主要的来源。

7、颗粒物的来源是不完全燃烧、因此只要是靠燃烧的烟草产品，都会产生具有严重危害的颗粒物，使用品质较佳的香烟也只是吸烟者的自我安慰，甚至可能因为臭味较低，而造成更大的危害。

8、同理也适用于金纸燃烧、焚香及燃烧蚊香。

9、但是炒菜5分钟，PM2.5增加20倍系误读。

10、扩展资料：PM2.5的应对方法雾霾天气少开窗，最好不出门或晨练雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等月亮出来再开窗通风。

11、雾霾天气是心血管疾病患者的“危险天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。

12、专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压高，空气中的含氧量有所升高，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致食管管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。

13、同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

14、因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

15、2、外出戴专业防尘口罩一般常规口罩不会起到作用，因为颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。

16、另外，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

17、比较好的防PM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法防PM2.5的。

18、3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。

19、参考资料来源：百度百科-PM2.5。

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